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重生09,最强通信兵
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第29章 帮扶小组(第2页)

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    “哎呀,苏爷啊,您老人家把嘴巴闭上行不行?”
    金一杰在一边喘着粗气说道。
    白飞感觉这样下去两人都要被苏畅给拖累死,当即说道:“我去后面推着他跑,你依旧拉着他,我们跑一圈换一下。”
    “行。”
    见金一杰同意,白飞收起身上的背包绳,来到苏畅的后面,举起双手就推在了他的背上。
    这样一来,虽然依旧很累,但也已经要比之前好了许多。
    等三公里跑完,帮扶的五组人全都累瘫在了地上。
    石武仓见所有人都跑完了,当即吹响了集合哨。
    集合起来并不是要干什么,只是单纯的让新兵仰头大吼。
    一群新兵虽然不知道这么做有什么用意,但吼了几声后,整个人都舒服了不少。
    不过腿依旧还是软的。
    练完了心肺跟腿,紧接着便是训练上肢力量的单杠了。
    一群新兵保持着队列,以放松的走路姿态前往小靶场。
    今天运气不错,单杠训练场地有两个是空着的。
    所以李广带着他自己班的人占了一个单杠。
    包诺明因为个子最高,所以第一个上去。
    上杠后,包诺明努力了几次,却是一个也没拉上去。
    “报告。”
    虽然包诺明打了报告,但赵军却没有让他下来的意思,反而调侃道:“包诺明,你这不行啊,我记得你昨天还拉了一个上去的,今天怎么就一个都拉不上去了?”
    “这样吧,你就拉两个,比昨天多拉一个就让你下来。”
    赵军都这么说了,包诺明还能咋滴,只能再试着挣扎一下。
    一开始都拉不上去,后面哪里还能成功,所以,结果是那注定的。
    “报告。”
    见包诺明再次打报告,赵军想了一下说道:“这样吧,拉不上去也没关系,你就这么吊在杠上两分钟。”
    说完之后,赵军一拍脑袋,道:“差点忘了,昨天白飞拉单杠你看到了没?”
    “报告班长,我看到了。”包诺明很吃力的喊道。
    “你好好想想他的动作,那叫抖腹,学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”
    包诺明听罢,果然学着甩动起身体来。
    只不过动作很僵硬,一看就是没掌握到精髓。
    而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身后。
    不管怎么样,包诺明在又摆动了几下后,双臂猛的一用力。
    上杠到现在,包诺明双手的力气早就快耗干了,这么一甩哪里还抓得住杠。

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